صحّة

أيتها النساء مارسن الرياضة بشكل منتظم لمزيد من الصحة والجمال
الخميس 29 آب 2019
المصدر: الوكالة الوطنيّة للإعلام
الرياضة ليست فقط لتقوية العضلات ولتحسين الصحة الجسدية والنفسية، فقد يجهل البعض ان لممارسة الرياضة العديد من الفوائد الجمالية للنساء، حيث انها تحافظ على صحة ونضارة البشرة ، وتساعد المرأة على الظهور بشكل أجمل وسن اصغر، ومن ابرز الفوائد الجمالية لممارسة الرياضة:

-الوقاية من امراض الشيخوخة وخصوصا التجاعيد وعلامات التمدد، اضافة الى حماية البشرة من شحوب الوجه والالتهاب. 

- تعزز الدورة الدموية و تساعد على انتاج تدفق الدم والاوكسجين وطرد السموم من الجسم وبالتالي يحد من خطر الاصابة بحب الشباب والبقع الداكنة.

- تعزز صحة الجهاز المناعي وتحد من خطر الاصابة بالأمراض الجلدية والالتهابات ، تعمل على الحفاظ على صحة الشعر وحمايته من التلف والتساقط.